Các thuật ngữ trong bơi lội – hiểu để bơi tốt hơn
Bài viết giải thích các thuật ngữ phổ biến trong bơi lội như freestyle, pace, 2-beat kick, catch hay open water, giúp người mới hiểu đúng và…
Nên Học Kiểu Bơi Nào Trước
Không nhất thiết phải học bơi ếch trước, việc lựa chọn kiểu bơi đầu tiên nên dựa vào sở thích để tạo động lực, giúp tiến bộ nhanh và duy trì…
Cách tập làm quen với nước sâu
Hướng dẫn làm quen với nước sâu bằng các bước an toàn: tập thở và nổi ở vùng nông, tăng dần độ sâu, đứng nước, giữ hơi thở ổn định và dùng…
Cách để bơi xa mà không mệt
Hướng dẫn kỹ thuật bơi sải đường dài giúp bạn bơi xa hơn mà không mệt, với các điều chỉnh về nhịp chân, chuyển động tay, trục cơ thể, hơi thở…
Kỹ thuật định hướng khi bơi biển
Hướng dẫn kỹ thuật định hướng khi bơi biển, giúp bạn bơi thẳng, không lệch hướng và tiết kiệm sức bằng cách phối hợp nhịp nâng đầu, nhịp thở,…
Vì sao nhiều người bơi nhanh nhưng lại không bơi được xa
Tại sao nhiều người bơi rất nhanh nhưng lại không thể bơi xa? Bài viết phân tích 6 lỗi kỹ thuật khiến cơ thể nhanh kiệt sức và cách điều chỉnh…